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13 février 2018

Manger en pleine conscience pour mincir durablement

Comment réapprendre à manger en pleine conscience pour mincir sans se priver ? Contraint par le rythme effréné de notre vie quotidienne, nous n’accordons plus à notre alimentation l’attention qu’elle mérite

by Pascale Faivre

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8 février 2018

Mieux manger pour être bien dans sa tête et bien dans son corps

Comment bien manger pour retrouver l'équilibre corps-esprit ? Nouveau concept entre l’art de se nourrir convenablement et les neurosciences, la psycho-nutrition a un double enjeu : celui de l'équilibre physique et

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6 février 2018

Minceur : 5 astuces pour retrouver l’équilibre, sa santé et son bien-être

Comment reprendre le contrôle pour retrouver minceur, équilibre, santé et bien-être Vous souhaitez reprendre le contrôle sur votre santé et votre bien-être ? Dans cet article je vous révèle 5 astuces pour

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10 janvier 2018

Les secrets pour perdre du poids efficacement et durablement

Si malgré tous vos efforts vous n'arrivez pas à perdre du poids efficacement et durablement, voilà quelle peut être la raison. Depuis l'antiquité, Hippocrate disait : Que ton alimentation soit ta seule

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2 janvier 2018

5 pièges à éviter absolument pour mincir naturellement

Vous avez fait quelques excès festifs inévitables et pris quelques kilos durant les repas de fin d’année ? Pas de panique ! Inutile de vous jeter sur le dernier régime à la

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25 décembre 2017

10 conseils pour éviter de prendre du poids pendant les repas de fêtes

Pendant les repas de fin d’année, on a tendance à manger plus, trop gras et trop sucré…Mais on peut se faire plaisir sans forcément prendre de poids. Inutile de se

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18 décembre 2017

Comment être au top pour les fêtes sans prendre de poids ?

Le marathon des fêtes va bientôt commencer et déjà vous vous inquiétez pour votre silhouette, n'est ce pas ? Pas question de prendre du poids car vous savez qu'il n'est

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14 décembre 2017

Detox sucre : les 5 aliments anti-fringale

Nous ne sommes pas tous égaux face à la satiété et selon les circonstances, il nous arrive de moins bien contrôler nos envies. Pas idéal pour le poids...D'où le besoin

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5 décembre 2017

10 aliments du petit-déjeuner à éviter pour mincir naturellement

Nous le savons, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pourtant il n'est pas toujours préparé dans le respect des règles nutritionnelles et parfois même négligé

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29 novembre 2017

10 aliments pour mincir facilement et naturellement : vos alliés minceur

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