RECETTE MINCEUR

NOIX DE ST JACQUES AUX CHAMPIGNONS

Il y a de nombreuses façon de cuisiner les noix de St Jacques : à la poêle, à la vapeur, snackées, au four.

Ici je vous propose une recette rapide et facile à réaliser avec des champignons.

Les noix de St Jacques se marient avec tout, vous pouvez varier leur accompagnement à l’infini. A vous de jouez  !

 

Les champignons

Recette minceur: noix de st jacques aux champignons

Les champignons sont riches en eau et peu caloriques. C’est un aliment idéal pour la perte de poids ou pour garder la ligne.

Ils ont une teneur importante en micro-nutiments comme le sélénium, le cuivre et le potassium. Ils contiennent également des vitamines du groupe B (B2, B3, B5 et B9).

Composés de stérols végétaux, les champignons sont bénéfiques pour le taux de cholestérol.

Bonne dégustation,

Recette issue de mon programme minceur ZeN’n Diet

Pascale FAIVRE, consultante spécialisée en gestion du poids et en rééquilibrage alimentaire. Fondatrice de la méthode ZeN’n Diet.
RDV chez Sayya PARIS 10

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