Pour perdre du poids il n’est pas toujours nécessaire de faire un régime. Il suffit de faire quelques changements alimentaires et privilégier certains aliments.

Découvrez les 6 aliments pour garder la ligne

 Qu’est ce que LA MÉTHODE ZeN’n Diet ?

Le programme ZeN’n Diet est une approche innovante et efficace. Elle s’appuie sur les préceptes de santé globale : “Un corps sain dans un esprit sain”.
Cette méthode est plus qu’un programme minceur, c’est une nouvelle philosophie : préserver son capital santé et retrouver une vie saine et équilibrée ainsi que l’harmonie entre le corps et l’esprit.
C’est une méthode qui allie relaxation, nutrition équilibrée et prise de conscience de ses comportements alimentaires pour mincir avec plaisir et surtout sans faire de régime.

UNE APPROCHE globale qui n’est pas un régime !

Cette méthode minceur simple et naturelle a été conçue pour retrouver et stabiliser son poids idéal. Elle est composée de 4 phases : Détox, Revitalisation, Stabilisation et Maintien et repose sur 3 dimensions : la nutrition, les comportements alimentaires et la gestion du stress et des émotions. Cette approche globale vous offre la meilleure garantie de perdre du poids sereinement et durablement !

4 phases et 3 dimensions de la méthode ZeN'n Diet
Perdre du poids

Elle vous invite à un accompagnement diététique, pour vous diriger vers de bonnes habitudes alimentaires qui vous permettront à long terme de conserver votre poids de forme et à la pratique de la relaxation dynamique pour vous réconcilier avec votre corps, afin qu’il devienne un partenaire sûr et fiable, qu’il soit un véhicule fidèle dans votre démarche d’amincissement et un programme sportif accessible à tous sans avoir à s’épuiser dans les salles de sport: 10 minutes par jour suffisent ! Et n’oubliez pas que l’activité physique est votre meilleure alliée minceur.

C’est bien là la force et l’originalité de la méthode ZeN’n Diet que de travailler sur ces 3 notions, réunir dans le même travail , la représentation physique et psychique de son corps, réunir le qualitatif et le quantitatif pour approcher une prise en charge des kilos en trop sous une forme plus globale.

Les techniques de relaxation dynamique vont devenir des outils merveilleux pour renouer avec la représentation de votre corps et pour ne plus avoir à dépendre de votre balance.

L’association des 3 pratiques est particulièrement pertinente pour ce projet à long terme. Elle vous accompagne vers un objectif de poids de forme, de Bien-être et d’harmonie dans votre vie.

Découvrez la méthode ZeN’n Diet

Pascale FAIVRE, fondatrice de la méthode ZeN’n Diet

 

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Les 7 mythes sur les régimes qui vous font prendre du poids au lieu d’en perdre !

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