DESSERT MINCEUR À IG BAS

CREME D’AVOCAT AU CHOCOLAT VEGAN

Dans la famille des desserts minceur, cette crème d’avocat au chocolat vegan est un trésor de bienfaits :

  • L’avocat, riche en oméga 3, remplace favorablement la crème ou le beurre,
  • Le cacao pur dégraissé ne contient pas de sucre, il est riche en polyphénols qui sont des anti-oxydants.
  • Les dattes sont riches en fibres, en minéraux, en oligo-éléments et en vitamines.

Voici un joli dessert vegan, fort en chocolat, facile à préparer et qui en jette. En effet, pas trop sucré, inutile de préciser qu’il est difficile de résister à cette gourmandise absolue.

CRÈME D'AVOCAT AU CHOCOLAT VEGAN

Temps de préparation : 10 minutes

Temps total : 10 minutes

Catégorie : Dessert sans sucre ajouté

Portions : 4 personnes

Dessert minceur-creme avocat au chocolat

Ingrédients

  • 2 avocats
  • 4 dattes dénoyautées
  • 4 c à s de cacao maigre non sucré
  • Quelques myrtilles et feuilles de menthe pour le topping

Instructions

  1. Mixez tous les ingrédients
  2. Répartissez dans 4 coupelles
  3. Décorez avec les myrtilles et les feuilles de menthe
  4. Dégustez !
https://zen-n-diet.com/creme-au-chocolat-vegan/

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ASTUCES MINCEUR

Pour perdre du poids, manger moins sucré est indispensable. Et pour cela nul besoin de sacrifier la gourmandise. Il suffit d’adapter ses habitudes et ses pratiques culinaires.

Grâce à quelques ingrédients judicieusement choisis, ce dessert fera partie de vos menus.

De quoi vous régaler sans culpabiliser !

Cette délicieuse recette crème au chocolat vegan et à index glycémique bas répond aux envies sucrées en toutes circonstances.

💗Bonne dégustation💗

Pascale FAIVRE, sophrologue et naturopathe, coach en stratégie nutritionnelle, consultante spécialisée en gestion du poids et rééquilibrage alimentaire. Fondatrice de la méthode ZeN’n Diet

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