Boostez votre énergie vitale

  • Perdez-vous votre précieux temps à être fatigué ?
  • Manquez-vous d’énergie pour profiter de la vie ?
  • Avez-vous des problèmes de poids, de digestion ?
  • Des troubles de la mémoire et de la concentration ?
  • Des difficultés à guérir un simple rhume ?

 Vos batteries sont à plat !

D’où vient notre manque d’énergie vitale ?

Nous savons maintenant que les plus grands coupables sont le STRESS et l’ALIMENTATION dont 2 groupes d’aliments consommés de façon excessive:

  1. Les glucides simples hautement transformés : les mauvais sucres
    (sucre raffiné, farine blanche et tous les produits fabriqués à partir de ceux-ci),
  2. Les acides gras saturés et les gras « trans » : les mauvaises graisses
    (margarine, friture, charcuterie,viennoiseries, plats industriels…)

Prenez un moment pour visualiser ce que ferait une brosse dure frottée sur une douce peau jusqu’à ce qu’elle devienne rouge et sur le point de saigner, et vous aurez une idée de l’effet des sucres et des mauvais gras sur votre organisme.

Dans le monde nous comptons plus de 285 millions de diabétiques soit 6,6% de la population adulte mondiale. Ils seront 438 millions en 2030. 4 millions de personnes sont mortes du diabète en 2010.

Il ne s’agit ici que de quelques exemples pour vous rappeler l’importance de reprendre le contrôle de votre santé.

Ne rejoignez pas cette pandémie qui touche nos pays :

  • 70% des adultes actifs sont complètement épuisés à la fin de leur semaine.
  • 3/4 d’entre eux ne peuvent profiter de leur première semaine de vacances par manque d’énergie.
  • 78% des actifs font appel à l’énergie toxique pour tenir le coup (sucre, caféine, boisson énergisante, drogues dures…)

Et ici, on ne vous donne pas les chiffres du cancer provoqué par de mauvaises habitudes de vie et alimentaires.

Cessez de manger comme tous les gens qui vous entourent: faites preuve d’hégémonie !

Nous dépensons chaque année plus de 150 milliards de dollars dans l’industrie de l’énergie : Boissons énergisantes, caféine, excès de sucre, anti-dépresseurs…

– Faut-il suivre ce chemin ?

– Faut-il entamer notre capital santé pour retrouver un semblant d’énergie et de vitalité ?

Comment se procurer de l’énergie vitale ?

Ce n’est pas une boisson énergisante qui va booster votre énergie, bien au contraire. Malgré le sentiment d’énergie qui va suivre son ingestion, elle va provoquer un nouveau « stress » et une baisse d’énergie. Elle agit comme un leurre et nous épuise.

Alors comment créer cette énergie ?

– Par combustion d’oxygène et de glucide, mais attention il s’agit là de bon sucre que l’on trouve dans les fruits et les légumes et non pas dans une barre chocolatée !

– L’énergie se crée également par l’exercice physique, l’oxygénation, l’hydratation et une alimentation saine, équilibrée exempte de mauvais sucres et de mauvais gras.

Boostez votre énergie

Le voyage des aliments dans le corps.

Pour q’un aliment soit assimilé et procure à l’organisme tous ses nutriments et donc de l’énergie, il est indispensable que :

1. Le système digestif fonctionne de manière optimale. Si vous avez une mauvaise digestion (stress, émotions, mauvaise alimentation) il y aura une mauvaise assimilation des nutriments et une charge de toxines importante. Ce qui  va encore épuiser l’organisme.

 ↳ Optimisez votre digestion

2. Le foie secrète des enzymes qui favorisent l’assimilation des aliments. Si votre foie est épuisé, toxique ou gras, il y aura là encore une mauvaise assimilation.

Detoxinez votre foie

3. Le sytème endocrinien fonctionne bien pour permettre l’assimilation des nutriments dans les cellules.

Exemple : l’assimilation du calcium est reliée à votre glande thyroïde et certaines hormones sécrétées par les glandes parathyroïdes.

Si votre système endocrinien est « stressé », les hormones qu’il produit ne pourront pas faire leur travail correctement et les nutriments ne seront pas assimilés.

Déstressez votre système endocrinien

4. L’élimination soit performante: il faut au minimum une selle par jour ! Pour cela il est nécessaire d’avoir une alimentation qui nettoie le corps. Si votre corps est « propre », il assimilera mieux.

Améliorez votre transit

Boostez votre énergie : Les 5 habitudes toxiques à supprimer

  1. Consommer trop peu de fibres,
  2. Le gluten qui entraine fermentation, putréfaction et acidité au niveau du tube digestif
  3. Les produits laitiers qui sont acides, de plus le calcium animalier est beaucoup moins bien assimilé (30%) que le calcium contenu dans les végétaux (70%).
  4. Les cuissons au grill, à la friteuse, qui produisent des toxines dues au chauffage à haute température des graisses,
  5. La surconsommation de stimulants.

Tous ces mauvaises habitudes alimentaires vont « stresser » et intoxiquer d’avantage notre organisme qui l’est déjà par notre style de vie à 100/h et notre environnement !

En conclusion, l’équilibre alimentaire et la vitalité qui en découle dépend de la qualité d’écoute que l’on accorde à son corps et des moyens mis en action pour le chouchouter.

Notre santé et notre vitalité est un domaine dans lequel nous sommes souvent laissés à nous-mêmes.

Faites confiance à votre désir d’améliorer votre santé et engagez-vous pour profiter pleinement de votre vie ! Cela commence en obtenant le soutien dont vous avez besoin et les conseils qui vous conviennent.

Le rôle des toxines est souvent sous-estimé. Lorsque vous vous occupez de l’excès de toxines dans votre corps les résultats peuvent être grisants :

  • Regain d’énergie,
  • Digestion améliorée,
  • Kilos superflus envolés,
  • Mémoire et concentration retrouvées,
  • Vie transformée.

Ces résultats sont tout à fait possibles pour vous…

Découvrez le programme DETOX 21 jours pour retrouver Santé, Minceur et Vitalité

 

Pascale FAIVRE, coach et fondatrice de la méthode minceur anti-régime ZeN’n Diet, auteur du livre « Spleen ou stress »

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