LES SOUPES BRÛLE-GRAISSES

• La soupe est faible en calorie.
• Elle cale l'appétit en apportant des fibres et de l'eau.
• Elle est riche en vitamines et minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.
• Elle se décline aussi en soupe de fruits pour un dessert léger !

LES BOISSONS MINCEUR

Les boissons minceur maison permettent d'accélérer la combustion des graisses et sont vos meilleures alliées.

Pour perdre du poids, vous savez certainement qu'il faut combiner une alimentation équilibrée et nutritive avec une activité physique quotidienne, 10 minutes par jour, ça suffit !

Vous trouverez ici le top des boissons minceur faciles et rapides à réaliser.

LES SMOOTHIES DOUCEUR

Je vous propose mes smoothies préférés qui ne nécessitent pas d'ingrédients compliqués à trouver, rapides à faire et vous feront également perdre du poids, gagner du muscle et avoir de l’énergie ! Je suggère d’ajouter au moins une petite quantité de protéines (lait végétal, yaourt) c’est ce qui va construire le muscle maigre et aussi vous rassasier.

LES INFUSIONS MINCEUR

En panne d'idées pour vos boissons chaudes ?Découvrez mes infusions minceur et anti cellulite à déguster toute au long de la journée, simples et faciles à réaliser. Toutes ces infusions sont idéales pour compléter votre DETOX, votre rééquilibrage alimentaire et votre activité physique quotidienne.

LES MENUS MINCEUR ÉQUILIBRÉS ET DETOX

Découvrez des idées de menus équilibrés et variés pour agrémenter votre programme minceur.

LES DESSERTS SANS SUCRE AJOUTÉS

Le sucre est partout ! Il est n'est pas l'ami de notre santé et surtout pas de notre ligne.

Pour vous aider à diminuer progressivement votre consommation de sucre, découvrez des recettes de desserts sans sucre ajouté.

LES ELIXIRS AUX HUILES ESSENTIELLES

Les huiles essentielles sont de précieuses alliées minceur. Découvrez les vertus des huiles essentielles pour perdre du poids naturellement. Voici celles à adopter pour retrouver une silhouette tonique et harmonieuse.