JUS DETOX BRÛLE- GRAISSES

Ingrédients

A l'extracteur de jus OU au blender :

1 CONCOMBRE

1 POIGNÉE DE JEUNES POUSSES ÉPINARDS

1 CITRON

1 POMME VERTE

1 MORCEAU DE GINGEMBRE

JUS VERT BRÛLE- GRAISSES

Ingrédients

A l'extracteur de jus :

1/2 CHOU VERT

1 COEUR DE SCAROLE

1 CITRON

4 FEUILLES DE PISSENLIT

1 MORCEAU DE GINGEMBRE

 1 CM DE PIMENT ROUGE (facultatif)

1 GOUSSE D'AIL (facultatif)

JUS ANTI-ÂGE

Ingrédients

un concombre Bio sans les pépins avec la peau
une tête de brocoli Bio cuite vapeur et encore ferme
un avocat bien mûr sans peau
pulpe et jus d'un citron Bio
persil 3 branches
curcuma en poudre 1/2 c à c
poivre noir la pointe d'un couteau
gingembre 1/3 de c à c ou un tronçon de 1/2 cm

Jus à consommer tout au long de la journée (à conserver au réfrigérateur)
Vous pouvez aussi mixer le tout, ajouter un demi ou un verre d'eau minérale et boire ce mélange plus ou moins épais
A répéter 2 fois par semaine pendant 1 mois plusieurs fois par an en fonction de votre âge.
A votre santé!

EAU DRAINANTE

Ingrédients

1 CITRON

1/2 CONCOMBRE

10 FEUILLES DE MENTHE

1 MORCEAU DE GINGEMBRE RÂPÉ

1,5 L D'EAU DE SOURCE

Laver les fruits et les légumes. Couper les en rondelles. Infuser la menthe 5 minutes dans de l'eau bouillante. Dans un récipient, mettre tous les ingrédients, couvrer et laisser au réfrigérateur toute une nuit. Le lendemain transvaser dans une bouteille à large ouverture ou un bocal et consommer toute la journée.

Eau Detox & Minceur

Ingrédients

8 VERRES D'EAU

1 CONCOMBRE EN RONDELLES

1 CITRON EN RONDELLES

1 CUILLÈRE DE GINGEMBRE EN POUDRE

12 FEUILLES DE MENTHE

Dans un pichet ou un bouteille de verre, mettez tous les ingrédients et laisser infuser une nuit au réfrigérateur. Buvez cette boisson Detox et Minceur tout au long de la journée pendant 4 jours consécutifs pour un résultat optimal.

EAU DE FRUITS INFUSÉS

Ingrédients

5 FRAISES COUPÉES EN TRANCHES

1/2 CONCOMBRE COUPÉ EN RONDELLES

2 CITRONS VERT COUPÉS EN RONDELLES

FEUILLES DE MENTHE

EAU PLATE OU PÉTILLANTE

GLAÇONS

Dans un pichet, mélangez fraises, concombres et tranches de citron vert. Ajoutez les glaçons. Découpez les feuilles de menthe que vous rajouterez à la boisson. Remplissez le reste du pichet avec de l'eau (plate ou gazeuse). Laissez refroidir dix bonnes minutes, et dégustez !

EAU DE FRUITS INFUSÉS

Ingrédients

5 GRAINS DE RAISIN NOIR

1KIWI COUPÉ EN RONDELLES

1 CITRON  COUPÉ EN RONDELLES

EAU PLATE OU PÉTILLANTE

GLAÇONS

Dans un pichet, mélangez raisins, kiwi et tranches de citron t. Ajoutez les glaçons.  Remplissez le reste du pichet avec de l'eau (plate ou gazeuse). Laissez refroidir dix bonnes minutes, et dégustez !

Cocktail Minceur sans alcool

Ingrédients pour 1 litre

1 BOUTEILLE 1L DE JUS DE GRENADE

200G DE FRUITS ROUGES (frais ou surgelés)

1 CITRON EN RONDELLES

1 CUILLÈRE À SOUPE DE GINGEMBRE EN POUDRE

1/2 CUILLÈRE À SOUPE DE MÉLANGE 5 ÉPICES

Faites chauffer les fruits rouges avec les épices.

Ensuite, versez le tout dans un saladier, puis, ajoutez le jus de grenade.

Mélangez le tout puis réservez quelques heures au réfrigérateur.
Avant dégustation versez dans un pichet ou un bouteille de verre.

Déco : servez décoré de groseilles ou de myrtilles (fraîches ou décongelées) et d'une rondelle de citron

JUS MINCEUR PINK LADY

Ingrédients

1 BETTERAVE CRUE

1/4 ANANAS

1 POMME PINK LADY

3 CAROTTES

1 FEUILLE DE CHOU KALE

1 CITRON VERT

3CM DE RACINE DE GINGEMBRE

1 CM DE RACINE DE CURCUMA

Le Pink Lady est mon jus favori. Equilibré, son goût est doux et acidulé, délicieux, sa couleur rose est irrésistible ! Il soutient la détox du foie, est anti-inflammatoire, booste l'immunité et aide à la gestion du stress. Bourré de vitamines et de minéraux pour une jolie peau, une santé de fer et une énergie redoutable, ce jus est un incontournable.

JUS BETTERAVE ORANGE CAROTTE

Ingrédients

2 CAROTTES

1/2 BETTERAVE CRUE

3 ORANGES

1 MORCEAU DE GINGEMBRE 

Rincez les carottes, ne pas les éplucher.
Enlevez la peau des oranges.
Pelez la betterave (attention, ça tache !).
Pelez la peau du gingembre.
Passez le tout à l’extracteur de jus.

JUS D'AGRUMES

Ingrédients

Au presse-agrumes :

1 ORANGE

1 PAMPLEMOUSSE

1 CITRON

3 FEUILLES DE MENTHE

ANANAS-EAU DE NOIX DE COCO

Ingrédients

Au blender

• 1/2 ANANAS FRAIS EN MORCEAU
• 1/2 MELON D'EAU (facultatif selon saison)
• 200 ML D'EAU DE NOIX DE COCO 

EAU DE RAISIN AUX MYRTILLES

Ingrédients

• 50 G DE MYRTILLES (congelées)
• 50 G DE RAISIN
• 200 ML D'EAU

CAROTTES-ORANGE-ANANAS

Ingrédients

A LA CENTRIFUGEUSE

• 100 G DE CAROTTES
• 1 TRANCHE D'ANANAS
• 1 ORANGE
• 20 CL D'EAU

EAU DE FIGUES AU GINGEMBRE

Ingrédients

• 4 FIGUES FRAÎCHES (ou congelées selon saison)
• 1 MORCEAU DE GINGEMBRE RÂPÉ
• 20 CL D'EAU
• 1 RONDELLE D'ORANGE POUR LA DÉCO (facultatif)