Dessert minceur à IG bas

Petite crème dessert au tofu soyeux et myrtilles

Une recette simple pour un dessert minceur au résultat époustouflant.

Le tofu soyeux permet l’obtention d’une texture très gourmande et veloutée à souhait.

Vous aurez du mal à ne pas en reprendre un deuxième pot !

14 juillet 2019

par Pascale Faivre

Catégorie Alimentation vitalité Comment perdre du poids Recettes Minceur

Personnes

4

Taille d’une portion

1 pot

Ingrédients

• Pour la crème de myrtilles:
• 200 g de myrtilles bien mûres ou congelées
• 300 g de tofu soyeux égoutté
• 20 cl de crème de noix de coco
• 90 g de miel d'acacia
• 1 c à s d'extrait de vanille
• 1 pincée de fleur de sel

Instructions

1. Mixer très soigneusement tous les ingrédients.
2. Remplir 4 ramequins
3. Mettre au frais au moins 6 heures et servir bien frais avec quelques myrtilles en déco

Étiquettes

alimentation saine,

maigrir sans régime,

perdre du poids naturellement,

Recettes minceur

https://zen-n-diet.com/dessert-minceur-tofu-soyeux-et-myrtilles/

Recette issue de ma méthode minceur sans sucre  : programme Detox sucre

💜 Bonne dégustation 💜

Pascale FAIVRE, coach en stratégie nutritionnelle, fondatrice de la méthode minceur anti-régime ZeN’n Diet