Recettes Minceur

Les Infusions MINCEUR et  Bien-être

 Infusions minceur

Parmi mes infusions minceur vous trouverez des boissons chaudes pour vous aider à perdre du poids en complément de votre rééquilibrage alimentaire et de votre activité physique quotidienne.


INFUSION BRÛLE-GRAISSE

Ingrédients

1,5 L D'EAU CHAUDE 85°C

4 CM DE GINGEMBRE FRAIS RÂPÉ

1 CITRON

 2 C à Soupe de THÉ VERT

 2 C à Café de CUMIN

  1. Porter 0,75 litre d'eau à ébullition. Hors du feu ajouter le gingembre râpé et le cumin  et laisser infuser à couvert 20 min.
  2. Porter 0,75 litre d'eau à ébullition.Infuser le thé vert 2 à 4 min.
  3. Dans une bouteille de 1,5 L mélanger les 2 infusions et ajouter le jus de citron.
 infusions minceur

Le + MINCEUR

Boire un grand verre le matin à jeun et 30 min avant chaque repas et toute au long de la journée.


THÉ DETOX

Ingrédients

4 CLOUX DE GIROFLE

3 GRAINES DE CARDAMONE

1 CITRON non traité

 2 C à Soupe de THÉ VERT

 1 BÂTON DE CANNELLE

1 C À C de NOIX DE MUSCADE RÂPÉE

  1. Faites bouillir ½ L d’eau, versez dans une théière.
  2. Laissez tiédir une minute.
  3. Ajoutez le thé dans un sachet, ainsi que les épices.
  4. Laissez infuser quatre minutes.
  5. Placez une tranche de citron au fond de votre tasse, puis arrosez de thé bouillant… à volonté !
 infusions minceur-thé detox
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LAIT D'OR CURCUMA ET GINGEMBRE

Ingrédients

CURCUMA EN POUDRE

GINGEMBRE EN POUDRE

CANNELLE DE CEYLAN EN POUDRE

CARDAMOME

NOIX DE MUSCADE RAPÉE

SAFRAN

Recettes minceur- lait d'or

Dans une casserole, placer une cuillère à café de mélange d'épices, ajouter 200ml de lait (végétal de préférence: amande, lait de coco). Réchauffer sans faire bouillir. Sucrer au gôut avec du sucre de coco ou de la stévia. Déguster


TISANE DETOX

Ingrédients

1 L D'EAU BOUILLANTE

15 G DE BARDANE

Mettre la plante dans 1 litre d'eau. Porter à frémissement. Laisser infuser pendant 10 minutes en couvrant le récipient pour récupérer les substances aromatiques volatiles. Filtrer et boire 2 à 3 tasses (250 ml) par jour, en dehors des repas. A refaire tous les jours.

Recettes minceur- infusion

Le + MINCEUR

La bardane est traditionnellement indiquer pour éliminer les toxines, en particulier des peau grasses. C'est une plante détoxifiante, purifiante et assainissante.


INFUSION À LA MÉLISSE

Ingrédients

1 L D'EAU BOUILLANTE

50 FEUILLES DE MÉLISSE

1 CITRON (facultatif)

3 FEUILLES DE MENTHE (facultatif)

Préparer un litre d'infusion avec les feuilles de mélisse infusées dans l'eau bouillante pendant 10 minutes. Facultatif ajouter la menthe et le jus de citron.

Recettes minceur- infusion

Le + MINCEUR

La mélisse a de nombreuses vertus, notamment sur la digestion, le stress et les envies sucrées. Le citron est connu pour son pouvoir de détoxination puissante. Il vous accompagne pour éliminer toutes les toxines qui se sont accumulées à l’intérieur de votre corps depuis des mois, alors vous pouvez l'inclure dans toutes vos infusions minceur.


THÉ VERT GINGEMBRE-CITRON

Ingrédients

50 CL D'EAU CHAUDE 85°C

2 CM DE GINGEMBRE FRAIS RÂPÉ

1 CITRON

THÉ VERT

Infuser le thé vert 2 à 4 min, ajouter le gingembre râpé et le jus de citron.

 infusions minceur

TISANE ANTI-CELLULITE

Ingrédients

40 G PILOSELLE

30 G HAMAMÉLIS

40 G PRÊLE

30 G REINE DES PRÈS

Plonger les plantes dans l'eau froide, porter à ébullition, sortir du feu aux premiers frémissements et laisser infuser 10 min. Filtrer.

 infusions minceur

Le + MINCEUR

La piloselle est utilisée  pour son action détox et drainante, l'hamamélis pour ses propriétés veinotoniques, la prêle est diurétique et renforce les vaisseaux, enfin la reine des près est anti-inflammatoire.


TISANE DRAINANTE

Ingrédients

30 G PILOSELLE
30 G ORTHOSIPHON

Plonger les plantes dans l'eau froide, porter à ébullition, sortir du feu aux premiers frémissements et laisser infuser 10 min. Filtrer.

 infusions minceur

Le + MINCEUR

L'orthosiphon aide l'organisme à éliminer l'eau (pas les graisses !). Ces propriétés drainantes nettoient l'organisme des toxines digestives et rénales.


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