Recettes de boissons pour maigrir

LES BOISSONS Minceur

Voilà quelques idées de boissons pour maigrir qui va faire plaisir à toutes personnes qui ont du mal à boire de l’eau ou à consommer des fruits et des légumes !

Ici pas de boissons excitantes, pas de sodas light, acidifiants et gorgés de mauvais sucres. Alors comment boire davantage ou prendre une collation saine ?

Voici pour vous les nouvelles tendances en matière de boissons pour maigrir, expérimentez et découvrez de nouvelles saveurs qui raviront vos papilles.

Toutes ces boissons pour maigrir ont une action détoxifiante ce qui va vous permettre d'éliminer facilement les toxines accumulées dans votre corps et qui freinent l'amincissement. Elles sont riches en vitamines et minéraux dont votre organisme à besoin pour fonctionner de manière optimale. Vous ferez le plein d'antioxydants qui permettent de lutter contre le stress et ralentissent le vieillissement.

Prêtes à essayer les recettes de ces boissons pour maigrir et retrouver votre vitalité  !


Eau Detox & Minceur

Ingrédients

8 VERRES D'EAU

1 CONCOMBRE EN RONDELLES

1 CITRON EN RONDELLES

1 CUILLÈRE DE GINGEMBRE EN POUDRE

12 FEUILLES DE MENTHE

 

Recettes minceur- Eau de fruits Detox

Dans un pichet ou un bouteille de verre, mettez tous les ingrédients et laisser infuser une nuit au réfrigérateur. Buvez cette boisson Detox et Minceur tout au long de la journée pendant 4 jours consécutifs pour un résultat optimal.

JUS MINCEUR PINK LADY

Ingrédients

1 BETTERAVE CRUE

1/4 ANANAS

1 POMME PINK LADY

3 CAROTTES

1 FEUILLE DE CHOU KALE

1 CITRON VERT

3CM DE RACINE DE GINGEMBRE

1 CM DE RACINE DE CURCUMA

 

Recettes minceur- Eau de fruits

Le Pink Lady est mon jus favori. Equilibré, son goût est doux et acidulé, délicieux, sa couleur rose est irrésistible ! Il soutient la détox du foie, est anti-inflammatoire, booste l'immunité et aide à la gestion du stress. Bourré de vitamines et de minéraux pour une jolie peau, une santé de fer et une énergie redoutable, ce jus est un incontournable.


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JUS ANTI-ÂGE

Ingrédients

un concombre Bio sans les pépins avec la peau
une tête de brocoli Bio cuite vapeur et encore ferme
un avocat bien mûr sans peau
pulpe et jus d'un citron Bio
persil 3 branches
curcuma en poudre 1/2 c à c
poivre noir la pointe d'un couteau
gingembre 1/3 de c à c ou un tronçon de 1/2 cm

Recettes minceur- Jus anti-âge

Jus à consommer tout au long de la journée (à conserver au réfrigérateur)
Vous pouvez aussi mixer le tout, ajouter un demi ou un verre d'eau minérale et boire ce mélange plus ou moins épais
A répéter 2 fois par semaine pendant 1 mois plusieurs fois par an en fonction de votre âge.
A votre santé!

EAU DE FRUITS INFUSÉS

Ingrédients

5 FRAISES COUPÉES EN TRANCHES

1/2 CONCOMBRE COUPÉ EN RONDELLES

2 CITRONS VERT COUPÉS EN RONDELLES

FEUILLES DE MENTHE

EAU PLATE OU PÉTILLANTE

GLAÇONS

Recettes minceur- Eau de fruits infusés-boisson minceur

Dans un pichet, mélangez fraises, concombres et tranches de citron vert. Ajoutez les glaçons. Découpez les feuilles de menthe que vous rajouterez à la boisson. Remplissez le reste du pichet avec de l'eau (plate ou gazeuse). Laissez refroidir dix bonnes minutes, et dégustez !


EAU DE FRUITS INFUSÉS

Ingrédients

5 GRAINS DE RAISIN NOIR

1KIWI COUPÉ EN RONDELLES

1 CITRON  COUPÉ EN RONDELLES

EAU PLATE OU PÉTILLANTE

GLAÇONS

Recettes minceur- Eau de fruits

Dans un pichet, mélangez raisins, kiwi et tranches de citron t. Ajoutez les glaçons.  Remplissez le reste du pichet avec de l'eau (plate ou gazeuse). Laissez refroidir dix bonnes minutes, et dégustez !


JUS BETTERAVE ORANGE CAROTTE

Ingrédients

2 CAROTTES

1/2 BETTERAVE CRUE

3 ORANGES

1 MORCEAU DE GINGEMBRE 

Recettes minceur- Jus fruits et légumes frais

Rincez les carottes, ne pas les éplucher.
Enlevez la peau des oranges.
Pelez la betterave (attention, ça tache !).
Pelez la peau du gingembre.
Passez le tout à l’extracteur de jus.


EAU DRAINANTE

Ingrédients

1 CITRON

1/2 CONCOMBRE

10 FEUILLES DE MENTHE

1 MORCEAU DE GINGEMBRE RÂPÉ

1,5 L D'EAU DE SOURCE

Laver les fruits et les légumes. Couper les en rondelles. Infuser la menthe 5 minutes dans de l'eau bouillante. Dans un récipient, mettre tous les ingrédients, couvrer et laisser au réfrigérateur toute une nuit. Le lendemain transvaser dans une bouteille à large ouverture ou un bocal et consommer toute la journée.

Recettes minceur- Jus vert brûle-graisses

Le + MINCEUR

 Pour amorcer le "nettoyage" boire un verre le matin à jeun puis  toute au long de la journée. Le citron favorise la digestion et protège le foie, les reins et le pancréas, c'est votre allié DETOX. Le gingembre a une action anti-inflammatoire et redonne de la vitalité et de l'énergie. Le concombre est anti-rétention d'eau et la menthe pour faire le plein d'anti-oxydants.


JUS BRÛLE- GRAISSES

Ingrédients

A l'extracteur de jus :

1/2 CHOU VERT

1 COEUR DE SCAROLE

1 CITRON

4 FEUILLES DE PISSENLIT

1 MORCEAU DE GINGEMBRE

 1 CM DE PIMENT ROUGE (facultatif)

1 GOUSSE D'AIL (facultatif)

Recettes minceur- Jus vert brûle-graisses

Le + MINCEUR

Les choux et le pissenlit sont connus pour avoir une prédisposition de désintoxication puissante. Ils vous accompagnent pour éliminer les toxines. Le citron "nettoie" le foie, le curcuma diminue l'inflammation et protège le tube digestif. A consommer sans modération !


JUS D'AGRUMES

Ingrédients

Au presse-agrumes :

1 ORANGE

1 PAMPLEMOUSSE

1 CITRON

3 FEUILLES DE MENTHE

 

Recettes minceur- Jus d'agrumes

Le + MINCEUR

Les agrumes sont connus pour avoir une prédisposition de désintoxication puissante. Ils vous accompagnent pour éliminer  toutes les toxines qui se sont accumulées à l’intérieur de votre corps depuis des mois, alors vous devez les inclure dans votre jus de désintoxication.


ANANAS-EAU DE NOIX DE COCO

Ingrédients

Au blender

  • 1/2 ANANAS FRAIS EN MORCEAU
  • 1/2 MELON D'EAU (facultatif selon saison)
  • 200 ML D'EAU DE NOIX DE COCO 
recettes minceur-Ananas-eau de coco

EAU DE RAISIN AUX MYRTILLES

Ingrédients

  • 50 G DE MYRTILLES (congelées)
  • 50 G DE RAISIN
  • 200 ML D'EAU
Recettes minceur-Raisin-myrtilles

Le + MINCEUR

 Riches en anti-oxydants. Pour des recettes minceur, les fruits surgelés permettent d'avoir du choix toute l'année.


CAROTTES-ORANGE-ANANAS

Ingrédients

A LA CENTRIFUGEUSE

  • 100 G DE CAROTTES
  • 1 TRANCHE D'ANANAS
  • 1 ORANGE
  • 20 CL D'EAU
Recettes minceur-Carottes-orange-ananas

Le + MINCEUR

Effet bonne mine !


EAU DE FIGUES AU GINGEMBRE

Ingrédients

  • 4 FIGUES FRAÎCHES (ou congelées selon saison)
  • 1 MORCEAU DE GINGEMBRE RÂPÉ
  • 20 CL D'EAU
  • 1 RONDELLE D'ORANGE POUR LA DÉCO (facultatif)
Recettes minceur-Figues-gingembre

Le + MINCEUR

Aliment riche en fibres, le gingembre est également  recommandés dans les  boisson de fruits minceur maison , car il est connu pour entretenir également le bon fonctionnement du tube digestif, sans parler de la richesse d’antioxydants qu’il procure.


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