Comprendre les mécanismes du stress et ses effets délétères sur la santé (1/2)

Stress

Le stress, aujourd’hui, est reconnu comme un problème majeur de santé et est responsable de bien des maux en constante augmentation ces dernières décennies. Il est le facteur prédisposant, favorisant ou déclenchant de près de 80% des pathologies telles que les maladies cardio-vasculaires, les plus connues mais aussi de l’obésité, du diabète, de la dépression, de la stérilité et de certains cancers.

Qu’est ce que le stress ?

Le Stress existe depuis la nuit des temps. Il est indissociable de la vie. A l’origine, il correspond à un mécanisme de défense de notre organisme destiné à lutter contre les agressions et à affronter les situations nouvelles… C’est une réaction d’adaptation à notre environnement afin de maintenir notre équilibre interne…

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Par Pascale FAIVRE, sophrologue et naturopathe auteure de “Spleen ou stress” aux éditions Amyris

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